まったくねー。

何日も更新しないと思ったら3連投ーでーす。

たっぷり寝たから、目がらんらんなのー。



こないだ買った、これ 今日初めて使ってみました。

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感想


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なかなか いいじゃん。


1分ごとに 右回り 左回り繰り返して10分。

けっこうしんどいです。

太腿 わき腹 背中  腹筋  力が入ります。

運動不足だから10分が長い。

続けますよー。

あ、ダンスもね。